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 Vorlage

Inhalt und Ziel des Bauchtanz-Einführungskurses:

Du hast noch keine Vorkenntnisse im Bauchtanzen und möchtest das ABC dieser Kunst lernen: die Grundlagen der orientalischen Tanztechnik oder "Oriental Basics".

Du lernst eine aufrechte Körperhaltung und die 5 Primärbewegungen des orientalischen Tanzes, welche um oder auf den drei Körperachsen ausgeführt werden:

  • Wippe
  • Kippe
  • Twist
  • Seitschieben
  • Vor-/Rückschieben

Weiter kriegst Du einen Einblick in wenige einfache Figuren:

  • Kleiner Hüftkreis
  • Acht vorwärts/ rückwärts
  • Acht aufwärts/ abwärts
  • Körperwelle aufwärts/ abwärts

Einfache Armbewegungen und Schrittkombinationen runden das Programm ab.

Ausserdem haben wir für Dich einige Informationen zusammengetragen und schriftlich zum Download zusammengefasst über:

  • Orientalische Musik und Rhythmen
  • Tanzgeschichte
  • Tanzstile

Wenn Du nach dem Einführungskurs diese Tanzform gerne weiterpflegen möchtest, so kannst du in jeden unserer fortlaufenden Kurse vom Niveau A einsteigen.