GRATIS SCHNUPPERSTUNDEN

Gratis Schnupperstunden

Stretch & Flex - LHAMO // Mittwoch 11.04.18. // 12.00 - 12.50
Anmeldung für Schnupperstunden an: info@zeot.ch
stretch & flex zurich

STRETCH & FLEX

Mittwoch 11. April 12.00 - 12.50

Sitzt Du den ganzen Tag vor dem Computer und bist völlig verspannt? Oder bist ständig auf den Beinen und kannst nicht mehr aufrecht stehen? Oder bist Du tänzerisch aktiv und das Dehnen kommt einfach zu kurz? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich! 

Durch aktive Dehn- und Kräftigungsübungen bringen wir unseren Körper in eine aufrechte Haltung, verbessern unsere Beweglichkeit und somit auch unser Wohlbefinden. Die Übungen sind hauptsächlich auf der Matte, deshalb bringt bitte ein Handtuch mit. 

Niveau: Offen für Alle

Anmeldung für Schnupperstunde: info@zeot.ch

Fortlaufender Stretch & Flex Kurs ab Mittwoch 2. Mai 2018 (bei genügend Anmeldungen)

Der Kurs bietet eine ausbalancierte Mischung von aktiven Kraft- und Beweglichkeitsübungen und ruhigen Entspannungsmomenten. Gerade nach dem Tanzen zeigt sich der Kurs als wunderschöne Abrundung, welche Körper und Geist ausgleicht sowie die Laune hebt. Bereits durch das Bauchtanzen habe ich ein affineres und besseres Körpergefühl erhalten. Das Stretch & Flex ermöglicht mir diesen Zugang noch zu erweitern. Im wortwörtlichen Sinne kommt mir somit mein Körper jede Stunde ein paar Millimeter näher und der anfängliche Gipfeli-Rücken formt sich stückweise zum Brett.
— Alisha